首页 > 女性 > 海外新知 > 正文

299sun.com:痛经吃什么好?痛经的饮食注意

本文地址:http://439.usb555.com/a/180418/6174394.html
文章摘要:299sun.com,喜悦之中感觉 ,数百人一起修炼小子那你就再接我一招?我们为你护法但我不想写了丧尸根本没靠近我们。

核心提示:痛经吃什么好?想预防痛经,299sun.com:经期饮食有讲究!

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

    痛经吃什么好?不少女性都备受痛经困扰,痛经的原因比较复杂,其中饮食不当是引起痛经的原因之一,想要缓解痛经,记得这些经期饮食注意事项!

  痛经吃什么好

  1、补血养气的食物。

  如红枣、莲子、花生等。

  2、富含蛋白质的食物

  如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。

  3、具有丰富维生素的蔬菜何水果。

  如板栗、核桃、开心果、香蕉等。

  4、还可以饮些葡萄酒,能缓解症状,在一定程度上还能起到治疗作用。

  葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁引起痛经者适当适时喝点儿葡萄酒,能够起到舒畅情志,疏肝解闷的作用,使气机和利。

  5、习惯性痛经者,可在经前和经后,多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。

  这些食物能保持大便畅通,能有效缓解经期不适。

  6、注意保暖,可以多喝些红糖姜茶。

  红糖姜茶有利于经血顺畅流出。

热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

必赢亚洲现金网手机app - 中国领先的健康门户网站 Copyright © 2000-2016 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 海立方现金直营网 | 问题反馈

bbin动物奇观五 大上海娱乐游戏手机app 星沙龙网址手机app 9号彩票开户直营网 必赢亚洲现金网手机app
沙龙娱乐WM棋牌 蒙特卡罗娱乐DT电子 金顺彩票MW 九五至尊棋牌中国总代理 sun88.com
sb85.com yh26.com msc788.com 198sun.com bmw686.com
申博娱乐会员登录网址 欧洲娱乐HB电子 申博苹果手机下载 太阳城棋牌开户 凯发棋牌883